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Alle Seminare zu den Themenbereichen Stressmanagement, Resilienz und mentale Gesundheit sowie Motivation und Selbstmanagement und auch Kommunikation und Teamwork können sowohl als Präsenzveranstaltungen als auch online angeboten werden.

Nach einem Vorabgespräch, bei dem Ziele und Inhalte mit dem Beauftragenden abgestimmt werden, erhalten Interessierte einen individualisierten Entwurf und ein kaufmännisches Angebot.

Balance in Bewegung bietet Trainings für Führungskräfte und Nachwuchsführungskräfte zu gesunder Führung, Basis-Wissen Mentale Gesundheit und Resilienz-Impulse für Führende an. Zudem gibt es Workshops zu spezifischen Fragen wie Motivation, Aktivierung von Ressourcen, adressieren kritischer Punkte und den Umgang mit Emotionen.

Balance in Bewegung bietet Workshops zu den Softskills der Zusammenarbeit im Team an. Es gibt Praxisimpulse sowohl zum Umgang mit Emotionen und emotionalen Reaktionen als auch zum Adressieren eigener Bedürfnisse und Veränderungswünsche.

Alle Workshops und Coaching-Formate können sowohl auf Deutsch als auch auf Englisch oder auf Wunsch auch auf Französisch durchgeführt werden.

Das Workshop-Angebot von Balance in Bewegung richtet sich an Unternehmen und Institutionen, Akademien und Fortbildungseinrichtungen, die Gruppen von Mitarbeitenden zu den Themen Resilienz und Stressmanagement, Motivation und Selbstmanagement oder Kommunikation und Teamwork qualifizierte Angebote machen möchten.

Balance in Bewegung bietet individuelles Coaching sowohl für Führungskräfte und Mitarbeitende von Unternehmen und Institutionen als auch für Privatpersonen an.

In den Workshops wie auch im Coaching zum Themenbereich Resilienz und Stressmanagement erhalten Sie Anregungen zu Selbstreflektion und Selbsterfahrung und Praxisanleitungen zu Bewegungs-, Achtsamkeits- und Entspannungsübungen. Mentale Techniken wie auch körperbezogene Wahrnehmungs- und Übungselemente werden Schritt für Schritt erarbeitet und im Verlauf individuell optimiert.

In Workshop- und Coaching-Angeboten zum Thema Selbstmanagement kommen sowohl Methoden zur Selbststrukturierung als auch mentale und körperbezogene Techniken zum Fokussieren zum Einsatz. Dabei können bei Bedarf und auf Wunsch auch Techniken aus Kampfkunst und Meditation einbezogen werden.

In Workshops und Coachings zum Thema Teamwork und Team-Kommunikation ist ein wesentlicher Bestandteil die Methode der Nichtwertenden Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg. Zudem werden Interaktionsmodelle aus der Transaktionsanalyse reflektiert und dialogische Methoden der Konfliktmediation erarbeitet.