Gesundheitsmanagement nach Maß

 

Was hält uns individuell und miteinander in Balance?

Was brauchen wir, um gelassener mit Veränderungen und gesünder mit Belastungen umzugehen?

Was können wir tun, um Gesundheit zu fördern?

 

Wir müssen Bewegung kommen, um in Balance zu bleiben.

 

Balance in Bewegung berät und unterstützt Sie bei der Umsetzung von bedarfsgerechtem Gesundheitsmanagement durch

Workshops, Trainings und Coaching für Mitarbeitende und Führungskräfte - selbstverständlich auch online - zu folgenden Themen:

  • Resilienz / Stressmanagement /Work-Life-Management
  • Gesunder Schlaf / Enstpannung und Regeneration
  • Teamkommunikation / Teamentwicklung
  • Arbeitssicherheit durch Achtsamkeit

Die Vorteile eines Gesundheitsmanagements nach Maß sind

  • Beratung, Konzeptentwicklung und Umsetzung nach individuellem Zuschnitt und Bedarf
  • Integration von Führungskräfte-Trainings und Mitarbeiterschulungen in ein stimmiges Gesamtkonzept
  • Durchführung von Workshops und Trainings inhouse oder remote ohne lange Anfahrtswege oder zusätzliche Raumkosten

Wir freuen uns auf Ihre Anfragen.

Mit besten Grüße

 

Ihre Astrid Wilhelm

Online-Seminare und Online-Coaching

Balance in Bewegung bietet Web gestützte Workshops, Trainings und Coaching zur Unterstützung von Führungskräften und Mitarbeitenden an.

Die aktuelle Situation fordert uns alle in bisher ungekannter Weise. Um mit den damit verbundenen Herausforderungen gesund umzugehen, müssen wir proaktiv für Balance und Ausgleich sorgen. Dafür können wir nur gemeinsam etwas tun. In den bisherigen Monaten der Covid-Pandemie haben sich trotz aller Widrigkeiten immer wieder Best Practice Beispiele eines gesunden Miteinander trotz Social Distancing entwickelt. Im Gespräch zu bleiben und sich auszutauschen hilft, mit den Einschränkungen des Alltags und dem eigenen Gedankenkarussell besser zurecht zu kommen.

 

Herausforderung Homeoffice

Laut einer Studie der ILO (Internationale Arbeitsorganisation) -  European Foundation for the Improvement of Living and Working Conditions - "Working Anytime, Anywhere: The Effects on the World of Work" - sind die Effekte der Arbeit im Homeoffice Segen und Fluch zugleich. Zwar entfallen stressiges Pendeln, die eigene Zeiteinteilung ist flexibler und in den meisten Fällen steigt sogar die Produktivität, aber es gibt auch signifikante negative Effekte wie Mehrarbeit, fehlende Abgrenzung zum Privatleben und ein höheres Stresslevel durch Arbeitsverdichtung. Zudem ist die Arbeitplatz-Ergonomie zu Hause selten gewährleistet. Arbeitszeiten mit der Familie zu synchronisieren ist eine zusätzliche große Herausforderung und verläuft nicht immer reibungslos und konfliktfrei. Alleinlebende hingegen kämpfen mit den Effekten der sozialen Isolation.

Der Online-Workshop gibt Anregungen, wie Sie auch im Homeoffice für gesunden Ausgleich sorgen können.

 


Zertifizierte Gesundheitskurse

Die Gesundheitskurse von Balance in Bewegung  sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert:

Gesundheitskurse werden angeboten zu den Themen
  • multimodalem Stressmanagement - systemisch integriertes Gesundheitscoaching
  • körperorientiert-pallivativem Stressmanagement - PMR, achtsamkeitsbasierte Verfahren, Qi Gong und Taijiquan

Veranstaltungen im 2. Halbjahr 2021 in Angelbachtal

 

Die zertifizierten Gesundheitskurse werden anteilig von den Krankenkassen erstattet. Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.

 

Sich die Zeit zu nehmen, sich selbst etwas Gutes zu tun, fällt nicht immer leicht,

aber es lohnt sich immer!

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Veranstaltungskalender 2. Halbjahr 2021
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für das 2. Halbjahr 2021

Kontakt

Balance in Bewegung

Dipl. Psychologin Astrid Wilhelm
Untere Kirchgasse 10
74918 Angelbachtal

+49 7265 6994036

+49 171  2 33 44 86
Mail: info@stress-praevention.net
Web: www.stress-praevention.net