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  1. Home

Balance in Bewegung

Täglich erreichen uns Nachrichten von Ereignissen und Entwicklungen, die uns verunsichern und besorgt machen. Alles ist in Bewegung. Wie kann es da gelingen, in Balance zu bleiben? Was brauchen wir, um kluge Entscheidungen zu treffen, gelassener mit Veränderungen und gesünder mit Belastungen umzugehen? Innere Balance ist gerade in bewegten Zeiten ist die Voraussetzung für gesunde Weiterentwicklung. Aus einer inneren Stabilität heraus lässt sich vieles bewegen, sowohl individuell als auch in Systemen. Balance ist Voraussetzung für sinnvolles und nachhaltiges Handeln, gibt Sicherheit bei notwendigen Veränderungen und schützt vor stressgetriebenem Aktionismus. Bewusstes, nachhaltiges Handeln erreichen wir nur durch Achtsamkeit und gegenseitige Unterstützung.

Matrix Themes

Dipl. Psychologin Astrid Ingrid Wilhelm


Als zertifizierte Psychotherapeutin nach dem personzentierten Ansatz bin ich als Psychologische Psychotherapeutin approbiert. Als Mitglied der Landespsychotherapeutenkammer Baden Württemberg (LPK-BW) habe ich das Fortbildungszertifikat als Psychologische Psychotherapeutin, das die fortlaufende Weiterbildung im Bereich Psychotherapie entsprechend der Richtlinien der Landespsychotherapeutenkammer dokumentiert, in 2007 und erneut in 2012, 2017 und 2021 erworben.


Zu meiner Person

Trainings und Workshops für Unternehmen

Workshops konzipiere ich entsprechend der spezifischen Anforderungen und Wünsche des jeweiligen Unternehmens. Die Angebote richten sich nach dem jeweiligen Bedarf und können sowohl in Präsenz als auch Online durchgeführt werden.

Coaching

Einzel- und Gruppencoaching erhalten Sie auf Anfrage nach einem unverbindlichen Vorabgespräch und eingehender Auftragsklärung.

Supervision

In psychotherapeutischen, psychiatrischen und pädagogischen Einrichtungen führe ich auf Anfrage Fall- und Team-Supervisionen durch.

Zertifizierte Gesundheitskurse ZPP

Die Präventionskurse von Balance in Bewegung sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) zertifiziert.
Gesundheitskurse werden angeboten zu den Themen Stressbewältigung, Entspannung und Regeneration.

Psychotherapie

Von der Landespsychotherapeutenkammer Baden Württemberg (LPK-BW) bin ich als Psychologische Psychotherapeutin zertifiziert und biete Psychotherapie auf Privatzahler-Basis an.

Coaching Astrid Wilhelm

Leistungen


Meine Coaching-Angebote, Trainings und online Formate basieren auf einem integrierten Konzept personzentriert-humanistischer, systemisch-integrativer sowie achtsamkeits- und körperorientierter Ansätze.


Sie suchen Unterstützung, um psychische Belastungen zu bewältigen und Ihr Wohlbefinden zu verbessern? In meiner Praxis für Psychotherapie biete ich Ihnen einen sicheren und vertrauensvollen Raum, in dem wir gemeinsam an Ihren individuellen Herausforderungen arbeiten können. Mit einem ganzheitlichen Ansatz unterstütze ich Sie dabei, Ihre psychische Gesundheit zu stärken und neue Perspektiven zu entwickeln.


Zu meinen Leistungen

Balance in Bewegung berät und unterstützt Sie bei der Umsetzung von bedarfsgerechtem Gesundheitsmanagement und Gesunder Führung durch Workshops, Trainings und Coaching für Mitarbeitende und Führungskräfte zu folgenden Themen:


  • Resilienz

    Stressmanagement / Gesunde Führung / Entspannung und Regeneration / Gesunder Schlaf

  • Selbstmanagement

    Selbststeuerung und Motivation / Auftreten und Standing /Arbeitssicherheit durch Achtsamkeit

  • Kommunikation

    Teamkommunikation / Teamentwicklung / Softskills in der Mitarbeitendenführung /Supervision

Matrix Themes

Trainings- und Workshops


Möchten Sie Ihre innere Stärke ausbauen, Ihre Selbstorganisation optimieren und Ihre Kommunikationsfähigkeiten verbessern? Unsere spezialisierten Trainings und Coachings bieten Ihnen die Werkzeuge und Techniken, um in diesen Bereichen nachhaltig zu wachsen.
Entdecken Sie unsere Angebote für die Themen Resilienz, Selbstmanagement und Kommunikation!


Zu meinen Workshops/Trainings

Die Vorteile eines Gesundheitsmanagements nach Maß sind


  • Beratung, Konzeptentwicklung und Umsetzung nach individuellem Zuschnitt und Bedarf

  • Integration von Führungskräfte-Trainings und Mitarbeiterschulungen in ein stimmiges Gesamtkonzept

  • Durchführung von Workshops und Trainings inhouse, hybrid oder remote ohne lange Anfahrtswege / zusätzliche Raumkosten

Gerne helfe ich Ihnen weiter und freue mich auf Ihren Kontakt

Kontakt/Anfrage

Anfrage

Mentale Gesundheit - Gesunde Führung  Gesundheitscoaching

Astrid Wilhelm

Balance in Bewegung

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Kontakt

Balance in Bewegung 

Dipl. Psychologin Astrid Wilhelm

Bergstr. 7b

74918 Angelbachtal

 

+49 7265 6994036

+49 171  2 33 44 86

info@stress-praevention.net

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Leistungen

Was ich für Sie tun kann:


  • #1

    Workshops/Seminare

  • #2

    Coaching / Beratung

  • #3

    Gesundheitskurse

  • #4

    Psychotherapie

Informationen

Selbstverteidigung gegen Stress - In Bewegung kommen um in Balance zu bleiben 

Präventionskurse von Balance in Bewegung  sind von der Zentralen Prüfstelle Prävention zertifiziert


 

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