In Balance bleiben - Beruf und Privatleben vereinbaren

Seminar: Beruf- u. Privatleben

Wünschen Sie sich auch mehr Zeit, um mal wieder etwas für sich zu machen? Haben Sie manchmal das Gefühl, dass alles an Ihnen hängt? Versuchen Sie, möglichst immer allen alles recht zu machen?

 

Nur wer neben den Anforderungen im Beruf und privaten Verpflichtungen auch Raum für sich hat, kann auf Dauer ausgeglichen und in Balance bleiben. Die Freiräume dafür zu schaffen, setzt eine gute Planung und ein gutes Netzwerk voraus.



Sich innerhalb der Familie und im Job gut abzustimmen, Verantwortung zu übernehmen und genauso auch gezielt zu delegieren, ist eine wichtige Voraussetzung für einen zufriedenen Alltag und ein entspannteres Miteinander.


Das Seminar vermittelt Anregungen für die eigene Prioritätensetzung und Selbstorganisation, den Umgang mit inneren Antreibern und den Erwartungen der anderen sowie Tipps zum Aufbau von Netzwerken und zur Netzwerkpflege.

Seminare Mitarbeiter

Zielgruppe: Frauen aller Berufsgruppen

Zeitrahmen: 1,5 Tage

Ziele:

  • Bessere Vereinbarkeit von Berufs- und Privatleben

Inhalte:

  • Kinder, Küche und Karriere - Wie passt das alles unter einen Hut?
  • Raus aus der Stressfalle - Problematische Verhaltensmuster erkennen und verändern
  • Strategien für einen entspannteren Alltag - Grenzen (an-)erkennen, delegieren, regenerieren
  • Sich Auszeiten erlauben - Abgeben und Abschalten lernen
  • Gemeinsam genießen - Wohlfühlzeiten einen Rahmen geben

Referentin:

Dipl. Psychologin Astrid Wilhelm, approbierte psychologische Psychotherapeutin (LPK-BW), Trainerin und Beraterin,  Lehrerin für Tai Chi Chuan und Qi Gong mit Zertifikat des internationalen Laoshan Zentrums und der medizinischen Gesellschaft für Qi Gong Yangsheng.

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Aktuelles

Wir ziehen um:

 

Am 18.12.2017 ziehen wir in den Kraichgau um.

Die neue Adresse lautet:

Untere Kirchgasse 10

74918 Angelbachtal

Gesund führen im Arbeitsalltag - Der immerwährende Kalender mit zwölf plus eins Monaten für ein gesundes Jahr   von Sandra Kuhn-Krainick und Astrid Wilhelm

 

Selbstverteidigung gegen Stress - In Bewegung kommen, um in Balance zu bleiben von Astrid Wilhelm

 

Kontakt:

Balance in Bewegung

Dipl. Psychologin Astrid I. Wilhelm
Seckenheimer Hauptstr. 13
68239 Mannheim
M: +49 171  2 33 44 86
Mail: info@stress-praevention.net
Web: www.stress-praevention.net