In Balance bleiben - Beruf und Privatleben vereinbaren

Seminar: Beruf- u. Privatleben

Wünschen Sie sich auch mehr Zeit, um mal wieder etwas für sich zu machen? Haben Sie manchmal das Gefühl, dass alles an Ihnen hängt? Versuchen Sie, möglichst immer allen alles recht zu machen?

 

Nur wer neben den Anforderungen im Beruf und privaten Verpflichtungen auch noch Raum für sich hat, kann auf Dauer ausgeglichen und in Balance bleiben. Die Freiräume dafür zu schaffen, setzt eine gute Planung und ein gutes Netzwerk voraus.  Sich innerhalb der Familie und im Job gut abzustimmen, Verantwortung zu übernehmen und genauso auch gezielt zu delegieren, ist eine wichtige Voraussetzung für einen zufriedenen Alltag und ein entspannteres Miteinander.

 

Der Workshop vermittelt Anregungen für die eigene Prioritätensetzung und Selbstorganisation, den Umgang mit inneren Antreibern und den Erwartungen der anderen sowie Tipps zum Aufbau von Netzwerken und zur Netzwerkpflege.

Seminare Mitarbeiter

Zielgruppe: Beschäftigte, die an einer besseren Vereinbarkeit von Beruf und Privatleben interessiert sind

 

Zeitrahmen: 1,5 Tage

 

Ziele: Verbesserung der Integration von Berufs- und Privatleben

 

Inhalte:

 

  • Kinder - Küche - Karriere - Wie passt das alles unter einen Hut?
  • Raus aus der Stressfalle - kein Stress mit dem Stress
  • Strategien für einen entspannteren Alltag
  • Grenzen (an-)erkennen, delegieren, regenerieren
  • Sich Auszeiten erlauben - Abgeben und Abschalten lernen
  • Gemeinsam genießen - Wohlfühlzeiten einen Rahmen geben

Methoden:

Vortrag, Diskussion, Erfahrungsaustausch, Interaktive Übungen zum Thema Selbstorganisation und Selbstmanagement, Übungen zum Thema Ausgleich und Entspannung

Referentin:

 

Dipl. Psychologin Astrid Wilhelm, approbierte psychologische Psychotherapeutin, Trainerin und Coach für Mitarbeiterführung, Gesundheitsmanagement und die Optimierung von Kommunikation in Teams und Institutionen.

 

Lehrerin für Taijiquan und Qi Gong, 4. Dan Karate

Download
Mitarbeiterworkshop - Beruf und Privatleben vereinbaren 2018
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Aktuelles

 

Alle Kurse finden ab Januar in Angelbachtal statt!

Untere Kirchgasse 10

74918 Angelbachtal

Veröffentlichungen

Momente zum Durchatmen - Der neue Monatskalender 2018   von Astrid Wilhelm

 

Selbstverteidigung gegen Stress - In Bewegung kommen, um in Balance zu bleiben von Astrid Wilhelm

 

Kontakt

Balance in Bewegung

Dipl. Psychologin Astrid Wilhelm
Untere Kirchgasse 10
74918 Angelbachtal

+49 7265 6994036

+49 171  2 33 44 86
Mail: info@stress-praevention.net
Web: www.stress-praevention.net